Retiro de Yoga y Meditación del 11 al 13 de mayo 2018

Retiro Yoga y Meditación Valencia

Una oportunidad de vivir un fin de semana
de descanso, energía y relajación a través del Yoga.

 

PRESENTACIÓN

Hari Om Om Hari

Os invitamos a participar en este Retiro de Yoga dirigido especialmente a aliviar tensión, dolor y cansancio a través de la práctica de diferentes disciplinas y prácticas de Raja Yoga y Hatha Yoga.

Durante dos días realizaremos a primera hora de la mañana una práctica física de Yoga cercana, natural y consciente. Durante el retiro realizaremos también prácticas de meditación, relajación, yoga nidra (relajación guiada consciente y profunda), canto de mantras, paseos conscientes, alimentos sanos y ecológicos…

Un buen momento para conversar y compartir con compañeros y profesores de manera relajada…

El retiro lo realizamos en un entorno maravilloso, tranquilo y natural, el Centro Calima en Gilet (Valencia).

El retiro está organizado y conducido por David Romera y Geni García, directores de la Escuela de Yoga Sanamantra, profesores de yoga y formadores de la escuela:

 

David Romera y Geni García

Geni y David SANAMANTRASomos David Romera y Geni García, Directores y Profesores de Yoga de la Escuela Sanamantra, además de pareja y padres de tres hijos, que son nuestro estímulo, amor, guías y maestros.

Abrimos nuestra primera Escuela en el año 2007 en San José en el Parque Natural del Cabo de Gata (Almería), y desde entonces hemos impartido en ella clases de yoga en grupo, individuales, Formación de Profesores de Yoga, así como hemos organizado retiros de yoga y viajes espirituales a Perú. En el año 2011 inauguramos una segunda escuela, la Escuela de Yoga Sanamantra en Almería ciudad, donde hemos permanecido hasta el mes de diciembre del 2015, fecha en la que nos trasladamos a Silla (Valencia) abriendo una nueva Escuela de Yoga dónde seguimos impartiendo clases, talleres y la Formación de Profesores de Yoga.

Nuestros inicios en el Yoga fue en un primer acercamiento de manera autodidacta, practicando posteriormente diversos tipos de Yoga en diferentes escuelas y con distintos profesores. Posteriormente nos formamos en la ciudad de Valencia como Profesores de Yoga Integral durante cuatro años, pero no es hasta el encuentro con nuestro profesor, amigo, hermano y gran maestro Habib BA, Director de la Escola Yogavida de Barcelona, cuando encontramos la línea de expresión del Yoga que más se ajustaba a nuestro sentir y a nuestra naturaleza. Junto a él compartimos y profundizamos a lo largo de siete años y hasta el día de su muerte física en la práctica de Yoga y, sobretodo, en el Yoga de la Vida, de las relaciones, en el Yoga de las Actitudes, y en un sentir y un vivir que nos sigue inspirando y guiando en cada momento.

Formamos Profesores de Yoga desde el año 2008 compartiendo y enseñando en la actualidad nuestro punto de vista y una metodología basada a partir del Yoga de las Actitudes desarrollada por nuestro maestro Habib BA, la esencia natural del Raja Yoga y Hatha Yoga, y nuestra propia experiencia, recorrido y conocimiento a lo largo de los años en diversas disciplinas y especializadades como instructores de Yoga Nidra, Yoga Terapéutico, Psicología Transpersonal, Iridiología o Medicina Tradicional China.

La práctica de Yoga de nuestra Escuela está basada en un punto de vista sencillo y cercano del Raja Yoga y el Hatha Yoga, poniendo énfasis en las actitudes y recomendaciones necesarias para relacionarnos de manera más armoniosa con nosotros mismos y con lo que nos rodea (Yama y Niyama), aplicándolo tanto en la práctica de yoga como en la vida cotidiana. Nuestra práctica física incluye la práctica de Vinyasas (series de posturas de yoga coordinadas y guiadas por la respiración), Ásanas (posturas), Pranayamas (ejercicios de regulación consciente de la respiración), Relajación y Meditación.

 

PROGRAMA

Durante el retiro de fin de semana realizaremos diversas actividades y prácticas de yoga combinadas con diversos espacios para el descanso y la convivencia.

  • Práctica diaria de Yoga y Meditación
  • Práctica de Yoga Nidra (relajación guiada consciente profunda)
  • Práctica de Pranayamas (ejercicios de respiración)
  • Yoga en la Vida Cotidiana.
  • Vivir el momento presente.
  • Prácticas de contemplación y reflexión.
  • Tiempo para descanso y relajación, compartir una infusión, una conversación, un silencio.
  • Otras actividades y dinámicas que puedan surgir de manera natural…

 

Fecha, lugar y horarios:

Desde el viernes 11 de mayo desde las 18:00 horas hasta el domingo 13 de mayo tras la comida.

Centro Calima en Gilet (Valencia): http://centrocalima.com/

Un espacio de Paz rodeado de naturaleza, en el que nos recibirá el alma de Calima, Deva Sand, artista francesa y profesora de Hatha Yoga, quien facilitará todo lo necesario para que nuestro retiro mantenga todas las condiciones necesarias.

 

 

  

 

Alimentación:

La cocina es el corazón de Calima. Un espacio diáfano con zona comedor, donde aprender, compartir y disfrutar de una comida selecta y natural, en este rincón de Paz en medio de la naturaleza.

Pepín Zurriaga estará al cargo de la riquísima comida que tomaremos durante todo el fín de semana. Una alimentación energética, esencialmente vegana con posibilidad de adaptación a celíacos, diabéticos o alérgicos.

 

Qué llevar:

  • Ropa cómoda, camiseta blanca y pantalón blanco o de color claro para la práctica de yoga.
  • Toalla o sobreesterilla (color naranja o blanco) para colocar encima de la esterilla antideslizante (las esterillas las proporcionamos nosotros).
  • Un pañuelo grande o manta fina para las relajaciones y en la práctica de Yoga Nidra.
  • Cuaderno y bolígrafo.
  • Calzado cómodo para estar dentro del Centro Calima, tanto para dentro de las salas y habitación como para pasear por el jardín exterior.
  • Alguna prenda de abrigo para la noche y chubasquero (opcional).
  • Toalla de ducha y lavabo.
  • En las habitaciones se proporcionan sábanas y mantas. Llevar bolsa de aseo personal (gel, champú y otros enseres).

 

Inscripción:

Coste del Retiro: 240€

Descuento por pago anticipado antes del 27 de abril: 210€

Incluye todos los gastos de participación en el retiro: actividades, talleres, pensión completa y alojamiento.

Pasos a realizar:

1º Primero consultar disponibilidad de plazas (número de plazas limitado) escribiendo a info@sanamantra.es o llamando al 606 38 61 68.

2ª Ingresar 100 € en la siguiente cuenta bancaria:

LA CAIXA ES21 2100 4415 8902 0007 8051
CONCEPTO: Nombre + Retiro de Yoga

Indica tu nombre completo en el concepto a la hora de hacer el ingreso. El resto de la cantidad restante se entregará a la llegada al retiro en la recepción.

En caso de anulación y una vez realizada la reserva, ésta quedará retenida para cubrir los gastos de alojamiento que no pueden ser devueltos.

 

Información y reserva:

Para más información llamar al 606 386 168. También puedes solicitar información por mail escribiendo en el formulario de contacto de nuestra web o directamente a info@sanamantra.es

 

NAMASTÉ

OM SHANTI SHANTI OM

2018-04-04T17:03:09+00:00