Retiro de Yoga y Silencio, 14, 15 y 16 de junio de 2013

 
 
 
Disfruta de un fin de semana de descanso y relajación en el que poder desconectar de la agitación de la vida cotidiana, de reencuentro con los latidos de tu propia alma. El silencio nos ofrece un espacio para escucharnos con plena atención, mediante una práctica continua y relajada, interiorizando nuestros sentidos y conectando con nuestro sentir.

Yoga, meditación, relajación, rutas de senderismo, videoforum contemplativo, caminatas nocturnas… Un cortijo de silencio y naturaleza disfrutando de los sonidos del verano, grillos, chicharras, estrellas… en el que ir accediendo progresivamente a tu silencio interior.

Fechas y horarios:

Desde el viernes 14 de junio a las 17:00 horas hasta el domingo 16 de junio por la tarde (18:00 horas).

El Saltador: http://www.elsaltador.com/

  
 
 
ACTIVIDADES
 
Prácticas de Yoga y Meditación
Caminatas conscientes y contemplativas
Yoga Nidra (relajación guiada consciente profunda)
Pranayamas (ejercicios de respiración)
Proyección  película inspiradora
Paseo bajo las estrellas
Silencio y observación
Tiempo para descanso, infusiones y lectura propuesta.
 

Claudia Scholler, el alma de este mágico cortijo nos ofrecerá un riquísimo menú durante todo el fin de semana en dieta vegetariana ovoláctea, con posibilidad de adaptación a celíacos, diabéticos o alérgicos. 

 

Precios del Retiro con todo incluido:

Los precios variarán en función a la modalidad del alojamiento elegido por el participante:

  • Con alojamiento en habitación triple: 195 euros.
  • Con alojamiento en habitación doble: 225 euros.
  • Con alojamiento en habitación individual: 255 euros.

 

Cómo llegar:

Pincha solbre la siguiente imagen:

Qué llevar:

  • Calzado cómodo para los paseos y caminatas.
  • Toalla blanca o sobre-esterilla (la que proporcionamos a los alumnos de la Escuela para la práctica) para colocar encima de la esterilla antideslizante que llevaremos desde la Escuela.
  • Zafu o cojín de meditación.
  • En las habitaciones se proporcionan sábanas, mantas y toallas. Llevar bolsa de aseo personal (gel, champú y otros enseres).
  • Gorra para las caminatas de día.
  • Linterna para la caminata nocturna.
  • Reloj (pues apagaremos los móviles el primer día. No te preocupes porque te proporcionamos varios números de teléfono por si alguien necesita comunicarse contigo urgentemente: 606 386 128 - 676437128 ).
  • Mochila pequeña para las rutas.
  • Cuaderno y bolígrafo para que apuntes tus reflexiones personales.
  • Ropa blanca para la práctica y talleres.
  • Alguna prenda de abrigo para la noche y chubasquero.
  • Una pañuelo grande o manta fina para las relajaciones.

Inscripción:

Las inscripciones se formalizan por orden de realización de una transferencia de 100€ en concepto de reserva de plaza indicando NOMBRE+SILENCIO, en el siguiente número de cuenta:

CAJAMAR 3058 0181 06 2720011584
Titular: SANAMANTRA

El importe restante (dependiendo del alojamiento seleccionado) se abonará al contado el día de llegada al Cortijo Los Baños entregándose en un sobre cerrado con el nombre del participante e importe exacto.

 

Información y reserva:

Para más información llamar a la Secretaría de la Escuela en los siguientes teléfonos 638 254 177 y 950 22 34 35. También puedes solicitar información por mail escribiendo en los formularios de contacto que te facilitamos en nuestra web o directamente a info@sanamantra.es.

NAMASTÉ

OM SHANTI SHANTI OM

Imagen: